Comment choisir ses couches pour bébé ?

Selon l’Institut National de la Statistique et des Études Économiques (INSEE), près de 800 000 bébés naissent chaque année en France. Pour ces nouveaux parents, le choix des couches pour leur petit trésor devient une préoccupation majeure, un casse-tête parfois, entre les différentes marques, les compositions variées et les tailles divers.

Face à cette multitude de choix et d’informations, comment s’y retrouver et faire le meilleur choix pour le confort et la santé de son bébé ? Nous avons mené notre enquête sur ce sujet épineux pour vous aider à appréhender l’univers complexe des couches pour bébé.

Choix des couches pour bébé : un enjeu de taille

La sélection des couches pour un nourrisson est une tâche capitale. Un bambin aura besoin d’environ 4000 couches durant sa petite enfance jusqu’à ce qu’il puisse s’en passer. L’importance de privilégier des couches de haute qualité, qui respectent la délicatesse de la peau du bébé et sa santé en général, est donc indéniable. Malgré certaines critiques concernant la présence de composés chimiques potentiellement toxiques, les couches jetables restent les plus plébiscitées pour leur commodité. Les fabricants ont pris conscience de ces préoccupations et se sont engagés à améliorer la composition de leurs produits.

Une étude réalisée par 60 millions de consommateurs confirme cette tendance : toutes les marques affichent désormais la composition de leurs couches sur l’emballage et ont obtenu des résultats louables.

Les critères de sélection des couches

Le défi de sélectionner les couches adaptées pour un nourrisson n’est pas à prendre à la légère. Selon une enquête menée par l’Agence nationale de sécurité sanitaire, de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), il est nécessaire de considérer plusieurs paramètres pour choisir la couche idéale : la taille, la composition, la capacité d’absorption et le type de couche.

La taille doit être choisie en fonction du poids de l’enfant et non de son âge. Quant à la composition, elle doit être hypoallergénique pour réduire autant que possible les risques d’allergies. Il est également fondamental que la couche ait une capacité d’absorption suffisante pour contenir l’urine et prévenir les fuites.

• Choisir la taille de la couche en fonction du poids du bébé.
• Opter pour une composition hypoallergénique.
• Privilégier une capacité d’absorption suffisante.
• Considérer le type de couche : traditionnelle ou culotte.

Les différentes options de couches

Le guide d’achat de couches pour bébé de ‘Consumer Reports’, rédigé par Angela Lashbrook et Pang-Chieh Ho, offre un aperçu historique de l’évolution des couches. Les couches en tissu modernes, fabriquées à partir de matériaux comme le coton ou le bambou, sont plus sûres et plus efficaces.

Elles nécessitent cependant un lavage avant d’être réutilisées, tâche que certains parents préfèrent confier à des services spécialisés, à des coûts divers. Le guide classe les couches en tissu en trois catégories :

• les couches tout-en-un
• les couches prépliées et à pli plat
• les hybrides

Les couches tout-en-un sont idéales pour les novices, tandis que les couches prépliées et à pli plat nécessitent un peu d’expérience pour être utilisées correctement. Les couches hybrides allient les caractéristiques des couches en tissu et des couches jetables.

Impact environnemental des couches

L’empreinte écologique des couches jetables est un sujet de plus en plus préoccupant. Selon une étude de l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (ADEME), une couche jetable génère presque 10 fois plus de déchets qu’une couche en tissu. Cela s’explique par le fait que chaque couche jetable, une fois utilisée, se retrouve dans les décharges pour plusieurs centaines d’années. La production de ces couches nécessite une grande quantité de ressources naturelles, notamment de l’eau et du pétrole.

En revanche, les couches en tissu, si elles demandent un investissement initial plus important et une gestion plus rigoureuse (lavage, séchage…), ont un impact environnemental nettement moindre. Elles sont en outre souvent composées de matériaux naturels et biodégradables. Pour que leur impact soit réellement bénéfique, il faut veiller à les laver à basse température, à les sécher à l’air libre et à les réutiliser pour plusieurs enfants.

Les couches pour bébé et le sommeil

La qualité du sommeil de votre bébé peut être largement influencée par le type de couche que vous choisissez. Une couche mal adaptée peut causer de l’inconfort et provoquer des réveils nocturnes. Les couches ultra-absorbantes, par exemple, ont l’avantage de garder la peau de bébé au sec, ce qui favorise un sommeil paisible. Néanmoins, il faut les changer régulièrement, même si elles ne semblent pas pleines, pour éviter les irritations cutanées.

Ensuite, pour garantir un sommeil de qualité, il est préférable de choisir une couche bien ajustée, qui n’est ni trop serrée ni trop lâche. Une couche trop serrée peut provoquer des marques et une gêne, tandis qu’une couche trop lâche risque de laisser passer des fuites. Certains parents optent pour des couches spéciales nuit, plus absorbantes, pour assurer un sommeil ininterrompu à leur enfant.

Comment choisir les meilleures couches ? 

Julia (Reims) : « Le coût de couches est entre 1 500 à 2 000 euros sur 3 ans »

En tant que nouveau parent, j’ai constaté que changer la couche d’un bébé est une tâche courante, mais le choix de la couche est fondamental. Les couches jetables sont pratiques mais peuvent peser lourd dans le budget familial. J’ai lu que leur coût est estimé entre 1 500 à 2 000 euros sur 3 ans. Leur impact environnemental est considérable avec quatre milliards de ces couches jetées chaque année en France.

C’est alors que j’ai découvert l’alternative des couches lavables, plus économiques et écologiques. Elles nécessitent certes une organisation et du temps pour le nettoyage, mais elles semblent être un choix plus responsable. Dans les premières semaines de vie de mon enfant, j’ai dû le changer en moyenne 8 à 10 fois par jour, ce qui représente une consommation importante de couches.

Quant à la routine du changement de couche, j’ai appris à nettoyer les fesses du bébé avec une éponge humide et tiède ou une lingette, bien sécher les fesses avant de remettre une couche, et à éviter d’utiliser du talc qui risque d’irriter la peau sensible du bébé. L’hygiène est primordiale : il faut ne jamais laisser un bébé dans une couche mouillée par l’urine ou souillée par des selles pour éviter la macération et l’érythème fessier.

Les couches recommandées par l’auteur